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Smoothie Energético

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Publicado em 13 de dezembro de 2014

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– 1 banana grande congelada e picada
– 1/2 xícara de café forte e sem açúcar (já resfriado)
– 1/4 de xícara de leite vegetal 
– 1 colher de sopa de pasta de amendoim (preferência caseira – sem conservantes ou açúcar)

 

Fonte: Vanessa Mayer – Nutricionista