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Smoothie Energético

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– 1 banana grande congelada e picada – 1/2 xícara de café forte e sem açúcar (já resfriado) – 1/4 de xícara de leite vegetal  – 1 colher de sopa de pasta de amendoim (preferência caseira – sem conservantes ou açúcar)   Fonte: Vanessa Mayer – Nutricionista